目的,也都是为了这个,不过……”
他的话锋突然一转,叹息的开口道:“人的精力有限,天赋也不尽相同,任何事情自然不可能面面俱到,能把一个其中一个方向练到位,就已经很不容易了。”
他一边说着,一边看向皇马的双腿。
“我谭腿门,练的就是双腿,十二路谭腿是腿法。
手是两扇门,全凭脚打人,所以练吧,把双腿练硬了,马步扎稳了,力气练大了,打人自然也就厉害了。”
谷/span“明白了!”皇马不停点着头。
“今天你才第一天来,就先跟着我练习跑步。”
和被指派其他弟子代为指教的铲子相比,得益于之前的拍马屁的表现,皇马的待遇无疑是要好上了许多,他可是由谭腿门门主亲自指导的。
“跑步?”
“是的,但这个跑,也不是瞎跑,那都是有技巧的。
跑动的时候,要慢,要缓,更要注意发力的技巧,把东西带上,我跑一遍给你看,注意观察细节。”
馆长一边说着,一边甩给皇马两个绑腿沙袋,示意他绑在自己的腿上……
体力消耗的很快,跟着练习了一个上午,很快皇马就浑身酸痛,仿佛被掏空了身体,全身无力了起来。
作为一个读过书的大学生,他知道这是一种十分正常的生理现象,由于运动过度超过了有氧运动的强度,就会导致体内产生的乳酸,不能在短时间之内进一步分解为水和二氧化碳。
氧气供应不足而形成的无氧代谢,从而导致大量的过度产物乳酸在体内堆积,乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛,产生了乳酸堆积症。
而像这种乳酸堆积,除了耐心等待让身体自然消耗掉之外,并没有其他的办法。
等到了午餐的时候,负责食物的厨娘为每一个弟子都分发了一种特殊的汤药,区别是普通弟子只有一碗,而核心弟子却有两碗。
谭腿门除了教授十二路谭腿之外,还提供一种特殊的汤药,复方汤,据说这是武馆的不传之秘,只有馆主才知道汤药的具体配方。
看着碗里像极了鼻涕的绿色粘稠状汤汁,本来这种来历不明的事东西,皇马是不打算随便入口的,鬼知道这里面究竟放了什么奇奇怪怪的东西。
“新来的吧?快别愣着了,趁热赶紧把复方汤药都喝了,不然一会儿药效可就差上不少了。”
看着同桌武馆里其他人都是饿死鬼投胎一样,端起汤碗就是一饮而尽,想了想这东西又是所谓的限量供应,他也只能闭上眼睛,屏住呼吸,咕咚咕咚的把碗里的东西干了个干净。
说来也怪,这一碗绿色的汤药下肚,效果可谓是立竿见影,刚刚还这里酸,那里疼,除了休息什么都干不了的身体仿佛被重新注入了活力,又一次变得生龙活虎起来。
皇马立刻意识到这汤药绝对是好东西
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