妇营养方面不能马虎,必须保持均衡的饮食,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。还要避免食用生的或未煮熟的食物,以及富含咖啡因、酒精和其他有害物质的食物。
其他的管家,基本上也是各有任务,比如,妊娠期症状管理,怀孕期间,可能会出现一些常见的妊娠期症状,如恶心、呕吐、乳房胀痛等。采取相应的管理措施。
孕妇体重管理,控制合理的体重增长,避免过度肥胖或营养不良。
孕期锻炼,进行适当的孕期锻炼,如散步、瑜伽、孕妇体操等,以维持身体健康和增强体力。一些动作较大的修炼功法,暂时停止。
最重要的就是心理准备,处理可能出现的情绪波动和焦虑
在这方面,他是很重视的,在前世就听人,怀孕的女人情绪波动会非常大,动不动就发脾气,虽然感觉李雨心和金灵儿姐妹不是这样的人,但是,以防万一。
找人专门陪她们散心,也是可以的。
为了孕妇的安全,杨军特地把山谷从头到尾清理一遍,一些较为敏感的物品和东西,都被收起来,就连很多生物都被迁移走,只留下黑皇随身保护。
同时,为了把自己的孩子能安全的降生,杨军特意把护神保命灵源丹拿出来,每人给发了两颗,随身带着,要是遇到突发情况,是可以保命的,起死回生的效果,虽然没试过,但是,想来不是烂虚名。
最后,每换着花样制作药膳。
但是,中药材很多都是带有微毒性了,如果没有疾病,长时间服用其实并不是好事。
所以,杨军特意用超凡的医术,把这些药草进行了精炼,采集其中的有益物质来组合成保健品。
效果非常好。
为此,他还专门用金手指搜索了一次保胎手段,毫无疑问,中国的保胎丸名列第一,还是某个朝代的皇室珍藏,从来没有外泄过,怪不得那个皇帝20多个儿子,真是太苟了,自私啊。
但是看看保胎丸的药材,咂咂嘴,他发现,就算外泄了,好像也没啥用啊,谁玩得起,光一个犀牛角就是大麻烦,好像国内还没什么产出,全靠进口。
好在有星斗组织帮忙收集,目前这些珍惜药材基本都有,差的那些,再让宫送点过来。
随着第一批的皇室保胎丸出炉,三女就开始面临痛苦的日子了,每一大堆的流程等着她们,早上起床就开始锻炼,吃保胎丸,吃保健餐,喝营养果汁,所有的肉类被控制,每一顿饭都有精确记录,详细到克。
蔬菜也被一一采摘记录,每一个菜叶都会有人详细观察,然后评分,只有最优秀的那一部分,才会被用来制作孕妇餐,接下来就是专人陪伴,游玩,聊,等等。
仅仅5时间,李雨心就差点受不了,金灵儿姐妹也有点遭不住,但是,都是新手,也不知道如何当一个妈妈,所以,只能心翼翼,只要是认为对孩子好的举动,都会去做,所以,都忍了下来。
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