子豪。”
然后用苹果继续压住它。
洗漱,睡觉,十秒入睡。
第二天一早,苏乙被闹铃吵醒,他以极大的毅力起床出门,悄悄地出村,打枪地不要。
此时这座城市还没苏醒,被薄雾笼罩,沉沉地睡着。
苏乙突然想到,如果自己一直保持这个作息时间,出去得早,回来得晚,那他和小丹母女俩,岂不是真成了不得拜的街坊?
好的一点是,任伯的手艺是真的不错,也可能有训练流程很科学,又刚好在苏乙承受范围内的原因,早上一起来,苏乙浑身的酸痛感就消失一空了。
这意味着他可以以全新的姿态,投入新一天的训练。
啊呸,谁会期待才怪!
一想到这样的训练还要持续二十天,苏乙就觉得前路黯淡,一片绝望。
今天洛哥不在,而是助教阿文看着苏乙训练。
依旧是和昨天一样的训练内容。
尽管有了昨天的经验,然而这并没什么卵用,苏乙依旧累成狗,练得甚至比昨天还慢一点。
阿文和洛哥的水平和态度差别一下子就凸显出来,苏乙明显感觉到,自己有时候偷点懒阿文也不会发现,甚至有时候没完成项目,阿文也会敷衍算苏乙完成。
但苏乙既然决定了好好训练,自然不会做捏着鼻子骗嘴的事情。
给别人装努力,只会在收获的时候果奔。
所以,他依旧一丝不苟,丝毫不打折扣地完成每一个项目。
当晚依旧是累成狗,拖着疲惫的身子回家。
就这样苏乙每天早出晚归,除了训练、吃饭、两点一线回家睡觉,就再也没有任何事情。
他每天独来独往,日子在一天抄袭一天。
他不知道这算是过得充实,还是过得乏味。
他没有心情去想这些,他现在白天只想怎么坚持完成训练,晚上只想怎么睡个好觉。
除此之外,什么都不想。
当你每天累成狗的时候,你是不会想到其他乱七八糟的事情的。
五天后,阿洛观察了苏乙的训练情况,告知苏乙,从第六天开始加大训练量两成。
暗无天日!
十二天后,苏乙的训练量,再次加大到了计划书上的百分之百!
苏乙的压力顿时倍增!
这一次,苏乙直到三周体能增肌训练结束后,才勉强适应过来。
三周的煎熬打磨效果是很明显的!首先是苏乙的体重,从之前的60公斤,增加到了67公斤。
这多出来的7公斤可不是脂肪,而是肌肉!
现在的苏乙,自己都觉得自己壮实了许多。
原本的肋排不见了,取而代之的是八块结结实实的腹肌。
肩膀比以前更宽了,大腿也变得粗了些。
手臂、小腿,充满着爆炸般的力量。
宽肩蜂腰翘臀长腿,气质上升一大截,苏乙自个儿都馋自个儿的身子。
看到确切效果的好处就是,苏乙不再是麻木接受撸铁,而是有些喜欢上
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